Список форумов KorNet: Диета - Список форумов KorNet

Перейти к содержимому

  • 3 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Диета Оценка: -----

#21 Пользователь офлайн   ratsnake 

  • Присутствующий
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 783
  • Регистрация: 01 Февраль 06

Отправлено 29 Декабрь 2007 - 17:11

Цитата(Utochki @ 29.12.2007, 16:52) <{POST_SNAPBACK}>
солнце,сидела на такой диете.за 6 месяцев 3 кг.... cry.gif


Уть, не расстраивайся kissgirl.gif просто все зависит от самого организма, у всех разный обмен веществ.
0

#22 Пользователь офлайн   Ластик 

  • Бывалый
  • PipPipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1 379
  • Регистрация: 25 Апрель 06

Отправлено 29 Декабрь 2007 - 21:42

Цитата(Vadimka84 @ 23.07.2007, 15:04) <{POST_SNAPBACK}>
На личном опыте - 15 дней, - 13 кг.

3 дня - по нулям, ничего не есть, только воду пить.
3 дня - литр кефира 1% жидкости, по любому до 18.00, еще лучше, если до 14.00.
3 дня - вареная курица без соли, в день по куриной ножке.
3 дня - яблоки, но я не ем и заменил кефиром.
3 дня - сыр с красным вином, но я не пью, поэтому просто плавил сыр в микроволновке и ел. Количество - примерно как на один бутерброд.

Все это есть по любому до 6 вечера. Есть перестает хотеться день на 5-6 и дальше диета выносится без проблем.

А что ето правда неможет такого быть !!

0

#23 Пользователь офлайн   Utochki 

  • Вездесучий
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 6 579
  • Регистрация: 25 Октябрь 05

Отправлено 07 Январь 2008 - 12:42

требую про кремлевскую диету рассказать!
0

#24 Пользователь офлайн   Vadimka84 

  • Поступивший
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 233
  • Регистрация: 23 Октябрь 05

Отправлено 07 Январь 2008 - 21:45

Цитата(cholli @ 29.12.2007, 18:42) <{POST_SNAPBACK}>
А что ето правда неможет такого быть !!


Чего не может быть? Все что написал - правда. Сам так и худел.
0

#25 Пользователь офлайн   Баги 

  • Вездесучий
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: Мультимодератор
  • Сообщений: 30 119
  • Регистрация: 09 Октябрь 07
  • Пол:Женщина

Отправлено 09 Январь 2008 - 10:22

Цитата(Vadimka84 @ 07.01.2008, 21:45) <{POST_SNAPBACK}>
Чего не может быть? Все что написал - правда. Сам так и худел.

У меня уже от такой диеты кишка кишке бьёт по башке!
0

#26 Пользователь офлайн   Vadimka84 

  • Поступивший
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 233
  • Регистрация: 23 Октябрь 05

Отправлено 10 Январь 2008 - 14:39

Цитата(Баги @ 09.01.2008, 07:22) <{POST_SNAPBACK}>
У меня уже от такой диеты кишка кишке бьёт по башке!


На самом деле вы бы поосторожней с этой диетой. Я не доктор, поэтому судить не могу о ее вредности, и все же думаю, что она как минимум не полезна для организма. При ней организм недополучает очень нужных ему элементов. В частности например сахара. Голова будет болеть сильно. Многое зависит от исходного веса. Если вы уже 40 кг весите, то не думаю, что это полезно и нужно. И потом, предупреждаю - после окончания диеты если вы будете есть как раньше, то все вернется в течение пары месяцев. Но, думаю, если нужен сиюминутный эффект и хочется рискнуть, то эта диета - то, что нужно.
0

#27 Пользователь офлайн   sergey 

  • Поступивший
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 494
  • Регистрация: 28 Октябрь 05

Отправлено 11 Январь 2008 - 16:36

стоит отметить что эффект будет только на стрелке весов, а само тело рельефнее может и станет, то только от костей скелета.
0

#28 Пользователь офлайн   Vadimka84 

  • Поступивший
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 233
  • Регистрация: 23 Октябрь 05

Отправлено 12 Январь 2008 - 00:41

Цитата(sergey @ 11.01.2008, 13:36) <{POST_SNAPBACK}>
стоит отметить что эффект будет только на стрелке весов, а само тело рельефнее может и станет, то только от костей скелета.


На самом деле тело станет рельефнее, если мышцы изначально есть. Если их нет, то конечно не станет. Но для лучшего эффекта (в плане рельефности)безусловно необходимо работать с легкими весами.
0

#29 Пользователь офлайн   Utochki 

  • Вездесучий
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 6 579
  • Регистрация: 25 Октябрь 05

Отправлено 13 Январь 2008 - 04:24

любая диета,это ужас и страх
надо пройти или,как говорят-переспать с этой фигней.
я не прошла.и считаю,что полные люди самые сэксуальеые
0

#30 Пользователь офлайн   Арчи 

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 3 453
  • Регистрация: 22 Октябрь 05
  • Пол:Мужчина

Отправлено 14 Январь 2008 - 15:00

Цитата(Vadimka84 @ 23.07.2007, 18:04) <{POST_SNAPBACK}>
На личном опыте - 15 дней, - 13 кг.

3 дня - по нулям, ничего не есть, только воду пить.

ага,лечь и умереть))
позвоните в эти..как их...центры снижения веса,там говорят по 50 кг за раз сбрасывают)
0

#31 Пользователь офлайн   Ластик 

  • Бывалый
  • PipPipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1 379
  • Регистрация: 25 Апрель 06

Отправлено 20 Январь 2008 - 20:00

Цитата(Арчи @ 14.01.2008, 12:00) <{POST_SNAPBACK}>
ага,лечь и умереть))
позвоните в эти..как их...центры снижения веса,там говорят по 50 кг за раз сбрасывают)

Я про тоже он написал ктонибуть попробует диету и на следуещий день уже не проснется ) !
Будет вечно спать !

Сообщение отредактировал cholli: 20 Январь 2008 - 20:00

0

#32 Пользователь офлайн   Xzibit 

  • Вездесучий
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 4 621
  • Регистрация: 21 Октябрь 05

Отправлено 24 Январь 2008 - 21:16

Цитата(cholli @ 20.01.2008, 20:00) <{POST_SNAPBACK}>
Я про тоже он написал ктонибуть попробует диету и на следуещий день уже не проснется ) !
Будет вечно спать !


Человек, совершенно без еды, способен прожить минимум 5 суток...
0

#33 Пользователь офлайн   Ластик 

  • Бывалый
  • PipPipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1 379
  • Регистрация: 25 Апрель 06

Отправлено 25 Январь 2008 - 21:17

Цитата(Xzibit @ 24.01.2008, 18:16) <{POST_SNAPBACK}>
Человек, совершенно без еды, способен прожить минимум 5 суток...

Ага а потом чо умрет ?
0

#34 Пользователь офлайн   sergey 

  • Поступивший
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 494
  • Регистрация: 28 Октябрь 05

Отправлено 26 Январь 2008 - 13:34

Цитата(Vadimka84 @ 12.01.2008, 00:41) <{POST_SNAPBACK}>
На самом деле тело станет рельефнее, если мышцы изначально есть. Если их нет, то конечно не станет. Но для лучшего эффекта (в плане рельефности)безусловно необходимо работать с легкими весами.


безусловно! В теории мышцы живут на энергии, если ее нету в организме то и они атрофируются. С легкими весами работать - сжигать энергию которой и так нету. Нет нормальной жратвы- нет и тестостерона, нет силы нет и результатам этих тренировок с легким весом, если их вообще осилишь. Кароче верный способ угробить организм. Имхо надо хотябы гематоген какойнить кушать чтоб гемоглобин был в крови. А то эта диета подойдет только для нежных девиц, которые целыми днями только пиликают свои ноготки, поднимают только свою сумочку и передвигаются на личном авто. ))
0

#35 Пользователь офлайн   Xzibit 

  • Вездесучий
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 4 621
  • Регистрация: 21 Октябрь 05

Отправлено 27 Январь 2008 - 17:57

Цитата(cholli @ 25.01.2008, 21:17) <{POST_SNAPBACK}>
Ага а потом чо умрет ?


Далее всё зависит от организма человека, кто-то способен прожить и 2 недели без еды, а кто то и меньше..но после этого обеспечены серьёзные проблемы..вообще, если тебе это интересно-открой медицинский справочник и там сам всё прочти...
0

#36 Пользователь офлайн   Ластик 

  • Бывалый
  • PipPipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1 379
  • Регистрация: 25 Апрель 06

Отправлено 28 Январь 2008 - 13:15

Цитата(Xzibit @ 27.01.2008, 14:57) <{POST_SNAPBACK}>
Далее всё зависит от организма человека, кто-то способен прожить и 2 недели без еды, а кто то и меньше..но после этого обеспечены серьёзные проблемы..вообще, если тебе это интересно-открой медицинский справочник и там сам всё прочти...

Ок,Тока всеровно организм пострадает же ?
0

#37 Пользователь офлайн   Vadimka84 

  • Поступивший
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 233
  • Регистрация: 23 Октябрь 05

Отправлено 29 Январь 2008 - 15:54

Цитата(sergey @ 26.01.2008, 10:34) <{POST_SNAPBACK}>
безусловно! В теории мышцы живут на энергии, если ее нету в организме то и они атрофируются. С легкими весами работать - сжигать энергию которой и так нету. Нет нормальной жратвы- нет и тестостерона, нет силы нет и результатам этих тренировок с легким весом, если их вообще осилишь. Кароче верный способ угробить организм. Имхо надо хотябы гематоген какойнить кушать чтоб гемоглобин был в крови. А то эта диета подойдет только для нежных девиц, которые целыми днями только пиликают свои ноготки, поднимают только свою сумочку и передвигаются на личном авто. ))


Мышцы живут на энергии - согласен. Только ее можно получать не только из еды, пока организму есть что сжигать в себе, будет и энергия. И потом я вобще не очень понял почему речь зашла о рельефе? Здесь обсуждают ка жир согнать с помощью диет, а не как рельефные мышцы приобрести. Сначала терпишь две недели, избавляешься от накоплений, потом начинаешь правильно питаться и если тебе необходимо, то приобретать рельеф в тренажерке. Лично я во время этой диеты активно тренировался, иначе бы я только о еде думал бы, так что силы нашел. Эта диета подойдет для кого угодно, не только для девиц. О своих результатах я сообщил уже. Организм угробить можно, но не за две недели, так что в качестве разовой меры эта диета на мой взгляд вполне допустима и очень эффективна, хотя второй раз я бы на нее не решился.

Уважаемые собеседники, не вижу предмета спора. Я рассказал как было. Я (тьфу-тьфу) жив-здоров и похудевший. Кому не нравится - может худеть как-то по другому. Это же только один из многих вариантов. Есть много куда более щадящих диет, с меньшим эффектом и более растянутых по времени, но почти без голодания.

P.S. Человек может без еды и месяц протянуть. (Совсем). Организм естественно пострадает.
0

#38 Пользователь офлайн   Викуля 

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 07 Май 08

Отправлено 07 Май 2008 - 14:20

челы типа вопрос кто нибуть знает про фитнес типа хлопья в пачке ??? 14 дней и иссох. verysad.gif
0

#39 Пользователь офлайн   виктория2 

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 07 Май 08

  Отправлено 07 Май 2008 - 18:20

thinking.gif
Цитата(Викуля @ 07.05.2008, 14:20) <{POST_SNAPBACK}>
челы типа вопрос кто нибуть знает про фитнес типа хлопья в пачке ??? 14 дней и иссох. verysad.gif




Знаешь, если хотя бы месяц только хлопья вкушать(причем любые) ,то по-моему по-любому схуднёшь!!!
0

#40 Пользователь офлайн   Александр 

  • Присутствующий
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 926
  • Регистрация: 13 Декабрь 05

  Отправлено 09 Май 2008 - 13:03

Цитата(Арчи @ 14.01.2008, 16:00) <{POST_SNAPBACK}>
ага,лечь и умереть))
позвоните в эти..как их...центры снижения веса,там говорят по 50 кг за раз сбрасывают)


Как сбрасывают там вес, давно уже ни для кого не секрет.
За 17500-22000 рублей, вам проведут ТБО, это вид терапии, когда к лишнему весу подходят как к патологии.
То есть, используется весь спектр мер по борьбе с лишним весом, вплоть до ингибирования некоторых биохимических и физиологических процессов в организме. Скажем так это совсем не безопасно, поэтому на протяжении всего цикла, имеет место присутствие и контроль специалистов "Реаниматологов" и "Интенсивщиков". Я думаю, давать описание всему этому процессу не стоит, дабы не возникало искушения попробовать все это в домашних условиях.

А вообще на счет лишнего веса, если вам с ним комфортно (нет отдышки, проблем с пищеварением и т.д.) то и менять ни чего не стоит, от добра, добра не ищут.

Теперь по диетам, я сам по себе легко набираю лишний вес и могу долгое время комфортно себя ощущать в этом состоянии, однако если требуется, убрать/уменьшить его количество, есть простой способ «система углеводного чередования».

Во-первых, надо узнать (можно даже приблизительно) сколько вы потреб**ете питательных веществ в сутки и в неделю и калорийность всего этого за сутки - неделю. Далее если на такой калорийности питания и соотношения питательных веществ вы остаетесь в пределах своего веса (значит не набираете и не теряете) вы нашли свой норму потребления пит. веществ и калорийность для поддержания своего веса если так можно выразится в "норме".

1. Теперь выравниваем соотношение Белка/Углеводов 1 к 1. То есть, что бы потреб**емое количество белка и углеводов было одинаковое. Жиры стараемся потреб**ть только растительные и не денатурированные. Если в течении 5-8 дней такой нутриционой поддержки вес не уменьшился.

2. Начинаем ПОСТЕПЕННО (а не сразу) понизить количество Углеводов и повысить количество Белка. Как это может выглядеть, скажем в первый день употреб**ем 3 грамма Углеводов на 1 кг. веса тела и 1,5 грамма белка на 1 веса тела. Значит следующий день уже 2 грамма Углеводов на 1 кг. веса тела и 2,5 грамма белка на 1 веса тела и так до тех пор пока углеводов не станет 1 грамм на вес тела, повышать белок более чем 2,5 грамма на 1 кг веса нецелесообразно и бесполезна, так что на определенный момент времени в повышении белковой основы останавливаемся.

3. Теперь получая состояние когда в рационе Углеводов 1 грамм на вес тела, а белка 2,5 грамма на 1 кг веса, можем один - два раза в неделю устраивать ВЫСОКОУГЛЕВОДНЫЕ дни, то есть кушать так как нам хочется (но опять же не усердствовать, это не значит что можно сожрать Торт и уничтожить огромную порцию пищи из Макдоналдса, позволить себе можно что-то одно).

4. Потеряв, таким образом, нужное нам количества лишнего веса. Что бы сохранить набранное, начинаем вылезать из так называемой "углеводной ямы", то есть, строим обратную лестницу, когда повышаем Углеводы и понижаем белок.


ТЕПЕРЬ О ГЛАВНОМ:

ПЕРВОЕ И ГЛАВНОЕ, ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТАКОГО ПОДХОДА ДОЛЖНА ОГРАНИЧИВАТСЯ 6 НЕДЕЛЯМИ. Так как рано или поздно наш организм включит адаптивную функцию, и такой подход станет бесполезным.
ВТОРОЕ - ЭТО ТО, ЧТО МНОГИЕ ЗАБЫВАЮТ, МЕРА. Во всем должна быть мера, потеряв вес надо уяснить, что возврат к бешеному и бесконтрольному празднику живота вернет все в прежнее состояние.
ТРЕТЬЕ, не надо убивать себе Эндокринную функцию разными диетами, для поддержания достигнутого. Просто выработайте себе норму, что для Женщины ведущих малоактивный образ жизни в возрасте с 25 до 40 лет норма дневной калорийности составляет 2000 ккал (это примерно 100 г Белка и 180-230 грамм Углеводов в сутки), для Мужчины 2500 ккал соответственно (150 г Белка и 250-300 г Углеводов). Все показатели указал приблизительно, так как каждый человек уникален (обмен веществ, гормональный статус, нервная система) и помогать-лечить-советовать по Интернету-Сети-Телефону не видя функционального состояния, результатов анализов и обследования ШАРЛАТАНСТВО. Всякий кто обещает вам такое либо обманывает вас, либо что-то вам продает.
ЧЕТВЕРТОЕ, высказывание "МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ" это как ничто другое описывает состояние нашего организма и последствия нашего к нему отношения. Какой материал мы ему дали, такую клетку он и построил. Если мы дали ему Пива-Чипсов и Сухариков, он нам и построил из этого 500 гр Жировых клеток и 300 мл воды в соединительных тканях.
ПЯТОЕ, ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ, ПЕРЕД ТЕМ КАК ПУСКАТСЯ ВО ВСЕ ТЯЖКИЕ (ДИЕТЫ, СУПЕР-МЕТОДЫ И Т.Д.) НЕ ПОЛЕНИТЕСЬ, СХОДИТЕ, СДАЙТЕ АНАЛИЗЫ. БИОХИМИЮ КРОВИ ПО 11 ПОКАЗАТЕЛЯМ И ГОРМОНЫ (основные это ТТГ, ПРОЛАКТИН, ЭСТРОГЕН, ТЕСТОСТЕРОН, СОМАТОТРОПИН). Так как очень часто избыточный вес это попытка организма указать на свои проблемы.


Надеюсь я не зря потратил время и все это писал. nospam.gif

Сообщение отредактировал Александр: 09 Май 2008 - 13:05

0

Поделиться темой:


  • 3 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей