[stasek]

да...весна все ближе...готовимся к выходу на улицу,а что там насчет зала?мб походим?

[crashxaero]

Здарова spark и Казак, говорите хотите тренится (я же вас звал тренится с нами...). Если все еще хотите то, звоните ))
p.s. мы с парнями собрали небольшую команду .... (Jumper's назвали ), если есть желающие присоединиться к нам и тренится вместе, то пишите в аську 274-554-075, будем ждать...

[spark]

ну когда я в состояние я всегда иду теперь пох на всё всегда буду прыгать ;)

[kerch]

Много паркурщиков малолеток в северном чертаново!

[Android3310]

Тренировка проводиться завтра(30.04) в 13:00
ст. м. Отрадное
все кто желает пускай подходят к этому времени к Центральному входу ТЦ Золотой Вавилон*
ждём пол часа, а потом уходим!
если что, то ищите по мобиле 8-903-529-19-85

PS извиняйте что так поздно запостил

*выходить из последнего вагона из центра, после прохода через турникеты сразу же налево и перед ларьком пирожки да слойки подняться по лестнице направо, далее слева будет ТЦ Золотой Вавилон и нужно будет подойти к его центральному входу, который находится прямо напротив огромной автостоянки!

[Byb_Lik]

я тож хачю научится !!!
ася 2641 пирожок
нарож научите??зовите!!

Тренировка проводиться завтра(30.04) в 13:00
ст. м. Отрадное
все кто желает пускай подходят к этому времени к Центральному входу ТЦ Золотой Вавилон*
ждём пол часа, а потом уходим!
если что, то ищите по мобиле 8-903-529-19-85

PS извиняйте что так поздно запостил

*выходить из последнего вагона из центра, после прохода через турникеты сразу же налево и перед ларьком пирожки да слойки подняться по лестнице направо, далее слева будет ТЦ Золотой Вавилон и нужно будет подойти к его центральному входу, который находится прямо напротив огромной автостоянки!

эт точно состоится я приду посмотрь сам пока не буду нога болит!!

[stasek]

Тусерам лутш не приходить.Будет ТРЕНИРОВКА А НЕ ТУСОВКА.А всем остальным велкам

[Inferno]

Ну чо кто - нить занимаеться ещё?

[stasek]

Я,но в связи с болезнью прервал пока

Сообщение отредактировал stasek: 27 Май 2007 - 15:00

[winner]

Я занимаюсь уже 4 месяца и уже среднечёк!
если че пишите, встретимся!
ISQ 1316
Паркур рулит!

[winner]

ЖЕЛАЮЩИЕ ПАРКУРИТЬ СЕГОДНЯ ПИШИТЕ В ФОРУМ!

[stasek]

Для тех кто не в танке:)
С марта этого года стартовала Тренировочная Программа по Паркуру от первой российской команды Tracers тренировки проходят в одном из залов РГУФКА(Российский государственный Университет Физической Культуры)
график
Пятница с 20:00 до 22:00
Суббота с 16:30 до 18:30; с 18:30 до 20:30.
Воскресенье с 12:00 до 14:00; с 14 00 до 16:00; .

Адрес
ст. м. Черкизовская, Сиреневый бульвар, д. 4.
РГУФК (Российский Государственный Университет Физической Культуры).
Как проходят тренировки:
Прежде всего это ОФП его много и оно оч жесткое(особенно для тех кто ничем до этого не занимался и пришел первый раз)Ну и конечно же это отработка различных базовых элементов.Но для тех кто надеется прийти и сразу начать прыгать не надейтесь..ОФП на первом месте..даже разминка занимает порой четверть тренировки...Правда сейчас схема немного поменялась и чистое ОФП будет раз в месяц а остальные 3 трени будут посвящены отработке элементов в основном...в дальнейшем планируется отработка акро и более сложных ваультов...Также проводятся различные семинары(KOI-Боевое Карате;питание;первая помощь и тп)Для всех кто хочет начать заниматься ПК Тренировки Tracers будут лутшим решением.Тренировки стоят 150 рублей за раз(аренда зала)Или 600 рублей в месяц(4 раза)Но по желанию можете хоть 3 раза в неделю ходить.
подробности тут http://www.tracers.ru/training/

Сообщение отредактировал stasek: 28 Июнь 2007 - 23:49

[stasek]

Вот нашел небольшую статейку для тех девушек кто хочет попробовать себя в такой увлекательной и интересной дисциплине как паркур.Написана статья лутшей на мой взгляд западной девушкой-трейсером которая достигла очень даже неплохих высот

Перспективы девушек в фриране
Автор Levi's
14.06.2007 г.

Lauren StokesСтатья посвещенная перспективам девушек в фриране(паркуре).

Автор: Lauren Stokes
Перевод: Levi's

К тому времени, как я начала заниматься паркуром, у меня за спиной уже был спортивный опыт, включающий гонки по пересеченной местности, горный велосипед, фрисби и йогу. В спорт меня привёл преподаватель из университета в Японии и направил на сайт Urban Freeflow, где я посмотрела подборку профессиональных и домашних видео. Впечатление от опасных, похожих на кошачьи движения трюков, захватили и вдохновили меня, и во мне загорелось желание научиться этой дисциплине.

Меня ничто не пугало – наоборот, мне хотелось узнать, смогу ли я тренироваться на таком уровне. Я понимала, что тренировки будут занимать долгие часы, но я также знала, что эта цель достижима. Гибкость движения трейсеров на видео была впечатляющей, но я не увидела чего-либо, с чем бы не могла справиться или чего бы не умела. Простые элементы я поняла сразу, но над более сложными движениями пришлось бы поработать. И хотя паркур на первый взгляд кажется мужским видом спорта, я не сомневалась, что девушки могут добиться таких же результатов.

Моя любовь к паркуру заключается в достижении результатов и удовольствии, которое я получаю от преодоления препятствий. Когда я гуляю по городу и начинаю размышлять о том, как двигаться в той или иной ситуации, появляются новые пути и способы передвижения. Хотя мои глаза видят бесконечную игровую площадку, я знаю, что должна быть всегда уверенна в своих силах.

Личные ограничения могут появиться при разных обстоятельствах, но я поняла, что необходимо сто раз подумать, когда ты работаешь над техникой: если у тебя есть сомнения, или ты не можешь представить себе выполнение какого-либо элемента, не делай его, что бы тебе ни говорили окружающие. Ободрение с их стороны полезно, но ты должен быть абсолютно уверен в себе. С моим спортивным опытом при занятиях паркуром я чувствую прилив сил, хотя я видела девушек, которые сомневались, стоит ли им заниматься. Это коле***ие, возможно, зависит от воспитания, а может быть они просто боятся получить травмы. Как бы то ни было, когда я вижу парня или девушку, делающую что-то воодушевляющее, всё что я думаю это «Я тоже так могу».

Некоторые девушки боятся, что у них не получится делать элементы так, как их делают настоящие трейсеры, из-за преимуществ мужской мускулатуры, но я рассматриваю это как вызов: «я должна уметь делать то, что умеют другие». Я понимаю, что все мы разные, что у каждого есть свои сильные и слабые стороны, но здесь главное – внутренняя сила – а в этой области потенциал у нас одинаковый.

Конечно, физические пределы существуют. Каждый из нас может получить травму, которая будет ограничивать все наши действия; но кроме этого, тип нашего телосложения может обуславливать наш потенциал в любом виде деятельности. Женская психология отличается от мужской и поэтому наш подход к паркуру так же может быть другим. Например, когда я делаю Кэт-лип, у меня иногда болит грудная клетка. Это не очень беспокоит меня, но это может удержать других девушек от повторения этого элемента. Похожая ситуация может произойти с теми девушками, которых не обделила природа: подтянуть колени к груди – если у вас большая грудь и колени не подтягиваются… да и бегать будет слегка некомфортно, даже самая лучшая спортивная одежда для женщин не решит эту проблему полностью!

Значит ли это, что мы не можем достичь такого же уровня, как парни? Нет: это всего лишь означает, что мы должны найти свой собственный способ, вот и всё. Надо развивать силу и технику, чтобы быть способными преодолеть стену не касаясь её поверхности грудью; учиться передвигаться между препятствиями своим собственным способом. Это означает использовать паркур по назначению - свободно.

Все должны осознавать, обдумывать и преодолевать всё то, что нам мешает, не зависимо от пола. Каждый, неважно, парень или девушка, сталкивается с риском получить травму – даже в любом другом спорте – но если тренироваться осмотрительно и хорошо разминаться этот риск может быть сведен к минимуму. Дополнительные тренировки, например, тяжелая атлетика, могут подготовить мышцы к травмам и помочь избежать их. Я бы посоветовала всем, особенно девушкам, работать над верхней мускулатурой – хотя бы отжиматься, подтягиваться и качать пресс. Когда я начинала тренироваться, я не могла подтянуться во время Кэт-липа. Я упорно тренировалась и теперь у меня достаточно сил, хотя я до сих пор хочу сделать движения более плавными. Всё дело в постоянном совершенствовании ваших способностей.

В конце концов, тренировки с другими людьми, независимо от пола и способностей, могут быть полезными при анализе своего прогресса. Опытный человек знает много способов научить тебя чему-либо, но иногда неопытная девушка, при взгляде со стороны, может дать совет, наиболее подходящий в твоей ситуации.

В целом, паркуру есть, что предложить, и было бы круто видеть больше девушек-трейсеров. С женской точки зрения, есть ещё много целей, которых надо достичь на пути к успеху.



Copyright © the urban freeflow network. All rights reserved.
Взято с www.freerun.ru Большой респект переводчикам статьи
Девушки,дерзайте

Сообщение отредактировал stasek: 30 Июнь 2007 - 02:04

[Fanat1]

А скакик лет? стоймасть этого удивительного вида спорта

[stasek]

Если в РГУФК то с 14(таковы правила)а если самому то со скольких чувствуешь себя готовым:)Но все же лутше раньше 15 к серьезным тренировкам не приступать а только качать ОФП ибо твои кости еще не сформированы и это черевато травмами

[Fanat1]

ладно спс пока тока буду качатся и спортом занематся!!еше годег и попробую можт преду квам!!!

Сообщение отредактировал Fanat1: 03 Июль 2007 - 15:28

[stasek]

Но опять же все зависит только от тебя:) Паркур без границ Чувствуешь что готов к тренировкам,начиай тренероваться.Если голова на плечах есть то травм не будет.И еще никакого акро.Только база

[Pirojok]

на бабке(метро)
дофига порткурщикоФ
знаю петерых
пиво с ними пил+)

[stasek]

Именно...это паркуршщеги...или гопнеги,что одно и тоже

[Pirojok]

эт точно паркурЩегИ
есть немножко видео